مرفق لاعب التنس: العلاج والتعافي | سرجون بلس

مرفق لاعب التنس نادراً ما يحتاج جراحة. رغم الاسم، فإن أغلب من يصابون به لم يمسكوا مضرباً قط، والمشكلة وتر مُحمَّل بإفراط على الجانب الخارجي للمرفق يصبح مؤلماً وبطيء الهدوء. في سرجون بلس ببغداد نبدأ بتقييم دقيق، لأن الخطة الصحيحة تعتمد على تحديد مصدر الألم الحقيقي لا على التخمين من العَرَض وحده. الهدف ساعد يقبض ويرفع ويعمل من دون تلك الوخزة الحادة خارج المرفق.

المشكلة

التهاب اللقيمة الوحشية تهيّج والتئام مضطرب في الأوتار التي تبسط الرسغ والأصابع عند ارتكازها على النتوء العظمي خارج المرفق. ينشأ من تكرار القبض وتحميل الرسغ: استعمال العدّة، الرفع والكف متجهة للأسفل، ساعات طويلة على لوحة المفاتيح، العمل اليدوي، أو أي زيادة مفاجئة في نشاط الساعد. يُحسّ الألم خارج المرفق ويزداد عند المصافحة أو إدارة مفتاح أو رفع إبريق أو حمل حقيبة.

من المهم معرفة ما لا يعنيه مرفق لاعب التنس. قد ينشأ ألم المرفق أيضاً من إحالة عصبية من الرقبة، أو مشكلة في المفصل، أو من مرفق لاعب الغولف، وهو الحالة المرآة المُحسّة على الجانب الداخلي للمرفق لا الخارجي. والطريقة البسيطة لتصوّر الفرق: مرفق التنس يؤلم خارجاً ويثيره القبض والرفع والكف للأسفل، بينما مرفق الغولف يؤلم داخلاً ويثيره القبض والكف للأعلى وثني الرسغ. ولأن علاج كلٍّ مختلف، لا يُعتمد على التشخيص الذاتي من بحث الإنترنت والفحص الشخصي ضروري؛ فحص المرفق والرسغ والرقبة معاً هو ما يميّز بينهما.

كيف نعالجها في سرجون بلس

نبدأ بتقييم سريري لقوة القبض والوتر المؤلم وحركة الرسغ والمرفق، مع فحص للرقبة لاستبعاد الألم المُحال. للحالات المناسبة تجمع الخطة بين العلاج بالموجات التصادمية الموجّه لتحفيز استجابة الالتئام المتوقفة في الوتر، وبرنامج تحميل متدرّج منظم لباسطات الساعد. الخطوات المبكرة تهدّئ التهيّج وتحمي الوتر من الأحمال المؤذية، واللاحقة تعيد بناء القوة والتحمّل ليقدر الوتر على القبض مجدداً. كل مرحلة تتقدّم بمعايير واضحة كنقص الألم عند الفحص وتحسّن القبض، لا بالوقت وحده، وملاءمة الموجات التصادمية لحالتك تُحدَّد فردياً بعد التقييم.

كيف يبدو التعافي

التعافي يُقاس بالمراحل لا بالأيام. يخف عادةً ألم القبض اليومي أولاً، تليه أسابيع من التقوية المتدرجة ليتحمّل الوتر الحمل بثبات بدل أن يثور مجدداً. من الطبيعي أن يكون التقدّم متفاوتاً، بأسابيع جيدة وأخرى هادئة كثبات مع زيادة الحمل. نعيد التقييم في كل مرحلة ونعدّل البرنامج على جاهزية موضوعية، ونحدّد العادات اليومية أو المهنية التي تغذّي فرط التحميل، فتغييرها غالباً هو الفرق بين وتر يهدأ وآخر يعاود. الالتزام بالتمارين المنزلية بين الجلسات في عيادتنا ببغداد يشكّل النتيجة بقوة.

أسئلة شائعة

هل يصاب الإنسان بمرفق التنس دون لعب التنس؟ نعم، وأغلب المرضى لم يلعبوه. هي حالة فرط تحميل يحرّكها القبض والرفع والعمل المتكرر للساعد، فيتركّز العلاج على الوتر والحمل عليه لا على أي رياضة. ولماذا يؤلم المرفق عند القبض؟ لأن القبض يشدّ مباشرةً على الوتر المتهيّج خارج المرفق، فحتى المهام الخفيفة قد تثير ألماً حاداً حتى تُعاد قدرة الوتر. تواصل مع سرجون بلس في بغداد لحجز تقييم يحدد مسارك بدقة. هذه الصفحة تثقيفية ولا تغني عن الفحص الشخصي. للحالة المرآة على الجانب الداخلي راجع مرفق لاعب الغولف.